Home / Salud / Planificación alimentaria para niños de 3 a 12 años (2)

Dieta mediterránea basada en 5 comidas para alimentación infantil

 DESAYUNOMED. MAÑANAALMUERZOMERIENDACENA
LUNES 

Vaso de leche semidesnatada con cacao en polvo y 6 galletas María

 2 galletas María y 1 onza de chocolatePuchero de fideos y garbanzos con patata y zanahoria. FrutaMelocotón Tortilla de calabacín y taquitos de pavo. Yogur
MARTESPuré de frutas PlátanoMerluza al horno con verduritas salteadas. Fruta2 onzas de chocolate negro con almendrasSopa de verduras con taquitos de pollo. Yogur
MIERCOLESCuenco de yogur líquido con copos de maíz Sándwich con jamón cocidoPechuga de pollo guisada con cebolla y patatas. FrutaCuña de bizcocho casero hecho con aceite de olivaPuré de calabacín con picatostes + Queso fresco. Yogur
JUEVESVaso de leche con cacao y tostada de 30g de pan integral con jamón ibérico Manzana verdePisto de verduras con huevo cuajado. FrutaBatido de vainilla2-3 salchichas de pollo o pavo con ensalada. Yogur
VIERNESCuenco de fruta picada con zumo de naranja 4 galletas María con mermelada de frambuesaPasta con salsa casera de tomate y atún. FrutaSándwich de queso semicuradoAcedías a la plancha. Yogur
SÁBADOCuenco de leche con copos de maízSándwich de queso fresco y rodaja de tomateCuña de tortilla de verduras (calabacín, cebolla, patata, pimiento). FrutaUna tajada de sandíaHamburguesita de pescado con ensalada mixta. Yogur
DOMINGOZumo de melocotón y 2 tortitas caseras con mielBatido natural de fresas y lecheLenguado a la plancha con guarnición de verduritas hervidas. FrutaYogur de saboresTortilla de jamón con ensalada de tomate. Yogur

Más Tablas Dietéticas: Infantil»

¿Te ha gustado este contenido? Déjanos tu valoración
[Total: 0 Media: 0]

Suscríbete

Recibe en tu email nuestras recetas y los mejores consejos nutricionales