Siete de cada diez españoles se exceden con la comida y la bebida durante las Navidades. Eso es, al menos, lo que afirma un informe elaborado por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), en colaboración con el Centro de Investigación...

Si sois amantes del senderismo y, además, os gustan los deportes de invierno, el plan que os proponemos hoy os va a encantar: rutas con raquetas de nieve, una alternativa al esquí al alcance de cualquiera y con múltiples beneficios para la salud. ¿Queréis saber más de...

El running está de moda. Cada vez más personas apuestan por incluir esta rutina en sus entrenamientos e, incluso, se preparan para participar en las carreras populares que tienen lugar en muchos municipios y ciudades de España. Pero, ¿qué ocurre si no te sientes...

Los hábitos de vida de los españoles han cambiado en los últimos años, lo que les ha llevado, en cierto modo, a modificar sus rutinas alimentarias. Sin embargo, hay algo a lo que permanecen muy fieles: la Dieta Mediterránea, en la que el aceite de oliva es la base...