Alimentos imprescindibles si estás haciendo deporte

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Para muchos de nosotros, uno de los propósitos de septiembre, con la vuelta a la rutina, es retomar el deporte que hemos dejado algo más abandonada durante las vacaciones y, de paso, deshacernos de esos kilos de más que hemos podido coger durante los días de descanso....
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¿Cómo son nuestros hábitos digitales en alimentación?

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La población española está cada vez más interesada en los temas que tengan que ver con la alimentación y parece que la tendencia se va a mantener durante los próximos años, ya que a los llamados millenials les encanta la cocina. Pero, ¿cómo están cambiando los hábitos...
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5 alimentos para mantener tu cerebro en buena forma

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¿Qué alimentos mantienen nuestro cerebro en forma? Vamos a centrarnos en los alimentos que nos van a ayudar este verano a mantener nuestro cerebro en forma, lo que es más importante incluso que mantener en forma nuestro cuerpo. Aunque el cerebro apenas representa el...
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Descubre los alimentos que te ayudarán a dejar de fumar

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¿Sabías que hay determinados alimentos que pueden ayudar a dejar de fumar? Un estudio llevado a cabo hace ya diez años en la Universidad de Duke (Carolina del Norte, Estados Unidos) demostró que ciertos alimentos modifican la producción de saliva en la boca, así como...
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Equilibrio energético, la clave para una vida saludable

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Asegurar un equilibrio energético es fundamental para gozar de buena salud, pero… ¿qué es el equilibrio energético? Básicamente es una fórmula matemática: la energía de la comida y bebida que ingerimos debe ser igual a la energía que utilizamos en nuestro día a día, o...
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