¿Eres de los que le ponen un poco de picante a la vida? ¡Bien hecho! Aunque por la sensación que provoca pueda parecer que vaya a acabar contigo, lo cierto es que el picante tiene múltiples beneficios para la salud, desde su capacidad para mejorar la digestión hasta...

¿Te ha pasado alguna vez que sientes un deseo irresistible de comer o beber algo específico? Puede ser un trozo de chocolate, una pizza o incluso anchoas. Todos hemos experimentado esos momentos en los que no podemos pensar en otra cosa que en lo que nos apetece. ¿Por...

Todos sabemos que hay nutrientes que son beneficiosos para la salud. Sin embargo, nadie acude a un supermercado y pide un par de vitaminas A y E, medio cuarto de Omega 3 o un kilo de magnesio, ¿verdad? Por eso, en este post te explicamos cuáles son los alimentos con...

Este año, nuestro anuncio de Navidad 2024 llega con un mensaje que nos invita a reflexionar: ¿Cuánto tiempo dedicamos realmente a los momentos que importan? En una época en la que la velocidad impregna todo, queremos recordar la importancia de “vivir despacio”. Porque...

La concienciación sobre la importancia de cuidar la salud ha crecido significativamente en los últimos años. De hecho, 8 de cada 10 ciudadanos se preocupa en la actualidad por llevar un estilo de vida saludable, según el estudio Españoles a la mesa. Pero, ¿cómo lograr...

Con la llegada del buen tiempo, ¿a quién no le apetece una buena dosis de vitamina D? La exposición solar es imprescindible para nuestro organismo y, además, aumenta nuestros niveles de serotonina. Pero, ¡cuidado! Tras el invierno es esencial preparar la piel para el...

En estos tiempos donde la salud se ha convertido en la principal preocupación, es vital conocer cómo podemos fortalecer nuestras defensas de forma natural. La alimentación juega un papel fundamental en este aspecto, ya que una dieta rica en nutrientes esenciales puede...